La Nature pour Inspiration, l’Expansion par Nature.

Qui suis-je?

Nathalie Handchin - Thera Pilates

Je suis Nathalie,

Une être passionnée et curieuse de la Vie, Maman de 3 enfants.

Des études de langue et une formation dans le domaine marketing m'ont appris que, derrière une forme d'expression quelle qu'elle soit, se cache un message parfois subtil ou ignoré. Pour ma part, c'est mon corps que j'ai ignoré durant de longues années: gymnastique artistique, VTT, sprint et fitness; s'endurcir pour répondre à la discipline et à la performance purement physique. Il fallait tenir, serrer les dents et les fesses. Aujourd'hui, j'aime courir, randonner à pied et à ski, libre d'un chrono, je me sens endurante à l'effort, agile dans mes mouvements et à l'écoute de mon corps. Quel changement!

J'ai découvert le répertoire Pilates en 2013, une période tumultueuse qui m'a emmenée sur des chemins où souplesse et adaptabilité ont été de mises; mon corps et mon esprit se sont rebellés contre ses schémas et ont manifesté le besoin de s'en libérer.
Passer du faire à l'être a représenté un grand challenge, mais ma compréhension du corps à la lumière du fascia et de son système tensio-compressionel a été une vraie révélation ainsi qu'une remise en question. Le répertoire J. Pilates a pris enfin vie et fait sens!

Depuis  2015, dans mon studio, j'accompagne des élèves de tous âges, tous en quête de bien-être et de connections avec leur corps. Mes observations m’invitent naturellement au toucher libératoire, ainsi j’entreprends en 2018, la formation d'Anatomy Trains "Techniques de libération fasciales", puis par la suite les ateliers I et II d' Adaptative Bodywork avec John Sutherland qui permet un soulagement actif de la douleur et une intégration structurelle du corps humain. Je me sens plus que jamais au cœur de notre matière vivante.

Chaque corps a son histoire, là EST sa valeur et sa légitimité. Le regard bienveillant et le geste invitant que je vous accompagne sur le chemin de Votre aventure corporelle et Votre liberté de mouvements.
Je souhaite à chacun de tresser son pur fil de Soi.

Formations :

  • Return to Life, Pilates School Celina Hwang, Fondamentaux et séquences intensives
    des 5 Filaments, 2023
  • Return to Life, Pilates School Celina Hwang, La fasciatégrité dans le studio Pilates, 2023
  • Michèle Taranto, Stage Ostéo-Eveil, 2023
  • Center for Spatial Medicine, Karin Locher, Basic principles of SM & working with fascia, 2020
  • Adaptative Bodywork, John Sutherland, Formation AB1 & AB2, 2019
  • Anatomy Trains, Tom Myers, Formation Structural Essentials & Functions, 2018
  • Return ToLife, Pilates School Celina Hwang, Formation et certification Pilates Matwork & Apparatus, 2017 à 2019
  • Jeunesse et Sports, Brevets monitrice « Kids », athlétisme, 2016 à 2018
  • Pilates Institute Suisse, Formation et certification Pilates Matwork, 2013 à 2015

Ateliers:

  • RealEase, Reformer Laboratory, 2022
  • RealEase, Free Male Pelvis & Running in the Pilates studio, 2021
  • Return to Life, Pilates School Célina Hwang, Psoas Opus, 2019
  • Center for Spatial Medicine, Karin Locher, The Body Responds, 2017
  • Pilates Alliance, Lolita San Miguel, Matwork dans toute sa splendeur, 2015
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